以下是一些保持開心的心態(tài)的建議：

　　1.尋找快樂的源泉�？鞓酚泻芏喾N渠道，例如旅游、運動、看電影、聽音樂等等。找到讓自己感到快樂的方式，經(jīng)常參與其中。

　　2.了解自己的需求和感受。了解自己的情感需求和情感狀態(tài)，可以讓自己更容易滿足自己的需求，避免負(fù)面情緒。

　　3.與積極樂觀的人交往。與對生活充滿信心和樂觀的人交往，可以讓自己感染到他們的心態(tài)，提高自己的幸福感。

　　4.學(xué)會放松自己。找到緩解壓力的方法，例如冥想、瑜伽等等，保持身心平衡。

　　5.給自己一些小獎勵。通過給自己一些小獎勵，例如去看電影、吃甜點等等，可以增加自己的幸福感和自信心。

　　6.表達感激之情。感激身邊的人和事物，可以讓自己更加樂觀、積極。

　　7.保持積極心態(tài)。無論遇到什么困難，都要保持積極心態(tài)，相信自己可以克服困難，這樣可以讓自己更加強大和自信。