將做好的饅頭完全冷卻后,用保鮮袋或保鮮盒裝好,放入冰箱冷藏室保存。如果需要長時間保存,可以將饅頭放入密封冷凍袋中,放入冷凍室冷凍保存。需要食用時,將冷藏或冷凍的饅頭取出,放室溫下解凍,再用微波爐或蒸鍋加熱即可。注意不要讓饅頭過度蒸煮,否則會過于干燥。
對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
發布時間:2023-05-12 10:17:35
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