
1.選用新鮮黃豆,去除雜質(zhì)及損壞的豆子。
2.將黃豆浸泡在清水中,時(shí)間以6-8小時(shí)為宜。
3.把泡好的黃豆放入容器中,用清水沖洗幾次,然后把水倒掉。
4.將黃豆放入容器中,用毛巾或紗布蓋住,每天清洗3次,保持濕潤。
5.待黃豆發(fā)芽長到1-2厘米時(shí),就可以開始食用了。
6.發(fā)芽的黃豆烹飪時(shí)間比較短,只需要焯水或蒸煮幾分鐘就可以了。
以上是根據(jù)常規(guī)方法發(fā)芽豆芽的步驟,關(guān)鍵是保持豆子濕潤,選擇新鮮的黃豆是發(fā)芽的基礎(chǔ),可以讓豆子更容易發(fā)芽,發(fā)芽的時(shí)間也會更短。

煮好的黃豆,質(zhì)地軟糯,營養(yǎng)豐富,是許多家常菜肴中的?汀⒅蠛玫狞S豆與八角、桂皮、香葉、花椒等香料一同慢燉,直至黃豆充分吸收香料的味道。煮好的黃豆調(diào)味方法多樣,既可簡單涼拌,也可復(fù)雜燉煮。
