生姜加紅糖有很多好處，主要是因為紅糖與生姜的組合可以起到溫暖身體、促進血液循環、增強免疫力、緩解疲勞等作用。生姜本身含有姜辣素，可以促進血液循環，紅糖則含有多種礦物質和維生素，能夠補充身體所需的營養素。生姜和紅糖的組合也有助于緩解感冒、喉嚨痛、胃痛等不適癥狀，對于女性的生理期不適也有一定的緩解作用。