
石榴橄欖可以搭配其他食材一起煲湯,例如瘦肉、紅棗、山藥、枸杞等。以下是一份簡單的石橄欖煲湯配方:
材料:
石榴橄欖5-6個、瘦肉200克、山藥1根、紅棗5-6顆、枸杞適量、水適量
做法:
1. 瘦肉切塊,山藥去皮切片。
2. 石榴橄欖洗凈,剝掉外層的果肉,只留下核。
3. 紅棗去核。
4. 將所有材料放入煲湯鍋中,加水適量。
5. 大火燒開后轉小火煲2-3個小時,加鹽調味即可。
小貼士:
1. 煲湯時間越長湯越濃郁,但也要根據自己的口感喜好調整。
2. 石榴橄欖煲湯時不要切開,否則容易破裂散開,影響口感。
3. 喜歡清淡口味的可以不放鹽,根據個人口感自行調整。

適當食用石橄欖燉排骨,可以為身體補充多種營養物質,有助于維持身體的正常生理功能。適當食用石橄欖燉排骨,有助于促進骨骼健康,預防骨質疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
