以下是一些適合8歲孩子的營養(yǎng)早餐選項：
1. 燕麥粥配水果：燕麥含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，可以幫助孩子保持飽腹感，水果則提供了各種維生素和礦物質(zhì)。
2. 全麥面包夾火腿和雞蛋：全麥面包富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，火腿和雞蛋則提供了蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素。
3. 酸奶拌水果和堅果：酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，水果提供了維生素和礦物質(zhì)，堅果則含有健康脂肪和纖維素。
4. 熱狗夾玉米餅：熱狗提供了蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，玉米餅則含有復(fù)合碳水化合物和膳食纖維。注意選擇不含添加劑和防腐劑的熱狗。
5. 五谷雜糧粥：五谷雜糧粥含有多種營養(yǎng)素和膳食纖維，可以增加孩子的飽腹感和營養(yǎng)攝入量。可以加入一些蔬菜和肉類提高口感和營養(yǎng)價值。
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早餐河粉要煮得好吃，可以參考以下步驟：1.準(zhǔn)備食材：河粉、大蒜、姜絲、紅蔥頭、肉絲、韭菜、雞蛋、豬油、食用油、料酒、雞精、鹽和生抽。3.加入開水，水開后下河粉。鹽的量要比平時煮湯多一點(diǎn)，這樣河粉吃起來才不會淡。
