
百合是可以煮水喝的,而且也可以食用其莖。但是百合及其莖都含有一定的毒素,要正確處理才能安全食用。
煮水喝:
1. 選擇新鮮的百合,并將其去皮、洗凈。
2. 把去皮后的百合切成小塊,放入鍋中,加入適量的清水(建議比百合多至少5倍),煮開后再用大火煮5-10分鐘。
3. 這時候加入適量冰糖或蜂蜜,用小火煮2-3分鐘即可。
莖的處理:
1. 將百合的莖切成小段,放入鍋中,加入清水。水量要比百合多至少3倍。
2. 加入少量鹽和油,煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
3. 濾掉水,加入適量的麻油和調(diào)料即可食用。
百合莖的口感略帶苦澀,不適合大量食用。要確保百合及其莖超過60度煮熟,否則其中的毒素不會被分解。而且有些人可能對百合過敏,請先適量試吃。

做法:將百合和銀耳提前泡發(fā),然后一同加入粥中熬煮。百合與雪梨、銀耳、荸薺、冰糖等食材一起煮粥都是不錯的選擇,可以根據(jù)個人口味和體質(zhì)情況選擇合適的搭配。
