
銀耳湯是一道營養豐富、滋潤養顏的湯品,它的做法和搭配食材有以下幾種:
做法:
1.先將銀耳泡軟,洗凈,撕成小片備用。
2.將適量的干貝和瘦肉洗凈備用。
3.鍋中放適量清水,加入瘦肉和干貝,燒開后撇去浮沫。
4.加入銀耳片和紅棗,繼續煮沸。
5.用小火燉1-2小時,直到瘦肉變得非常柔軟,加入適量鹽調味即可。
搭配食材:
1.銀耳湯可以和其他食材一起煮,例如核桃、花生、蓮子、桂圓等,味道更加豐富。
2.銀耳湯也可以加入雞蛋,打散后加入鍋中,煮至熟透。
3.銀耳湯也可以和蔬菜一起搭配,例如胡蘿卜、冬瓜、南瓜等,增加湯品的營養價值。
4.銀耳湯也可以和糯米一起搭配煮成糯米銀耳湯,滋潤且有飽腹感。
5.銀耳湯也可以加入適量的紅棗、枸杞等中草藥,具有益氣補血、養肝明目的功效。
