腸道菌群包括許多不同的菌種，其中一些常見的包括：
1. 雙歧桿菌（Lactobacillus）
2. 雙歧桿菌（Bifidobacterium）
3. 梭狀芽孢桿菌（Clostridium）
4. 嗜酸乳桿菌（Lactococcus）
5. 厭氧梭菌（Anaerostipes）
6. 丙酸菌屬（Propionibacterium）
7. 綠膿桿菌（Pseudomonas）
8. 微球菌屬（Streptococcus）
9. 硫酸還原菌屬（Desulfovibrio）
10. 腸球菌屬（Enterococcus）
11. 硝化細菌屬（Nitrosomonas）
12. 口腔菌屬（Actinomyces）
需要指出的是，腸道菌群的組成因人而異，受到許多因素如飲食、生活方式、藥物使用等影響。不同人的腸道菌群可能會存在差異。
常見的益生菌菌種中，雙歧桿菌和乳酸菌是較常用的治療便秘的菌種。雙歧桿菌能夠提高腸道蠕動，增加排便頻率，幫助改善便秘問題。但是便秘的原因多種多樣，選擇合適的益生菌對癥治療需要根據個體情況定制，ZH在醫生的指導下選用。
