黃芪和枸杞都是中醫(yī)藥中常用的草藥，具有一定的養(yǎng)胃功效。胃不好的人可以適量食用黃芪和枸杞，但需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 根據(jù)個(gè)人情況酌情食用：不同人的胃病原因和癥狀各異，需要根據(jù)個(gè)體情況來決定是否適合食用黃芪和枸杞。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理。

　　2. 合理搭配食材：黃芪和枸杞可以與其他食材搭配使用，例如與淮山、白術(shù)、山藥等一起煮粥，或者與桂圓、紅棗一起煮湯，有助于補(bǔ)脾胃，增強(qiáng)胃腸功能。

　　3. 適量食用：雖然黃芪和枸杞具有一定的養(yǎng)胃功效，但是過量食用可能會(huì)引起一些副作用，如口干口渴、口苦、腹瀉等。適量飲用為宜。

　　4. 食用方法：可以將黃芪和枸杞加入煮湯、煮粥或泡水中食用，可根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整。

　　如果胃病癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，草藥只是輔助作用。