胃病人應(yīng)該選擇容易消化、不刺激胃黏膜的食物，以保護胃黏膜，減輕胃病癥狀。以下是適合胃病人的飯菜養(yǎng)胃的建議：

　　1. 溫熱軟糯的粥類：如大米粥、小米粥、薏米粥，可添加些許白糖或水果，以增加口感和營養(yǎng)。

　　2. 溫熱軟糯的面食：如面條、饅頭、包子等，避免過度油炸和刺激性調(diào)料。

　　3. 溫熱軟糯的雜糧：如玉米、薏米、紅豆等，可煮成糊狀或粥狀。

　　4. 蔬菜：選擇蔬菜可以吃的種類，盡量選擇清淡的蔬菜如白菜、黃瓜、絲瓜等，避免辛辣和油膩的蔬菜。

　　5. 水果：不酸、不辣的水果如香蕉、蘋果、梨等，可以適量食用。

　　6. 溫熱的豆類食品：如豆腐、豆?jié){等，可以增加蛋白質(zhì)攝入。

　　7. 溫熱的海鮮類食物：如煮熟的魚、蝦、蟹等，可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　8. 低脂肪的牛奶和乳制品：可適量飲用低脂牛奶、酸奶等。

　　9. 少量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源：如雞蛋、瘦肉、魚肉等。

　　每個人的胃病情況不同，飲食調(diào)理也可能會有所不同，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食方案。餐前要保持愉快的心情，細嚼慢咽，避免過量進食和吃過于油膩、辛辣刺激的食物，也要避免過度飲酒和吸煙。