
肉燉蕓豆是一道美味健康的家常菜,下面給出一個(gè)簡(jiǎn)單的做法:
所需材料:
- 豬肉塊或牛肉塊
- 蕓豆
- 姜片
- 蒜瓣
- 干辣椒
- 料酒
- 醬油
- 鹽
- 白胡椒粉
- 雞精
- 食用油
- 水
步驟:
1. 將豬肉或牛肉切成塊狀,然后放入開(kāi)水中焯水,煮沸后撈出,沖洗干凈備用。
2. 蕓豆洗凈,切成段狀備用。
3. 熱鍋倒入適量的食用油,放入姜片、蒜瓣、干辣椒炒香。
4. 放入焯水后的肉塊翻炒均勻,加入料酒進(jìn)行腌制。
5. 加入適量的醬油翻炒均勻,將肉塊炒至變色。
6. 加入適量的水,水量要稍微多一點(diǎn),然后加入鹽、白胡椒粉和少許雞精調(diào)味。
7. 翻炒均勻后,加入蕓豆燉煮,燜煮約15-20分鐘,直到蕓豆變軟爛。
8. 根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整味道,如果覺(jué)得湯汁太少,可以適量加入水,再燉煮一會(huì)兒即可。
溫馨提示:
1. 燉煮過(guò)程中要注意火候,以免肉煮爛而蕓豆還未熟透。
2. 如果喜歡口感更嫩的肉塊,可以在第1步前用少許料酒和生粉進(jìn)行腌制。
3. 可以根據(jù)個(gè)人口味加入一些其他喜歡的調(diào)料,如香菜、蔥花等。
希望以上的做法可以幫到你,祝你做菜成功,開(kāi)胃美味!

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時(shí)容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側(cè)的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進(jìn)去,大火翻炒個(gè)2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時(shí)候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
