
木耳菜是一種營養豐富的蔬菜,可以用多種方法烹飪出美味的菜肴。以下是兩種家常做法:
清炒木耳菜:
1. 木耳菜洗凈,撈出瀝水備用。
2. 大蒜切成末。
3. 炒鍋放在火上,倒入花生油燒熱,放入蒜末稍炒。
4. 倒入料酒,放入木耳菜、精鹽、味精,澆入香油,出鍋即可。
海米扒木耳菜:
1. 將木耳菜洗凈,入開水中燙至斷生,撈出沖涼。
2. 炒勺置于火上,加入花生油燒至五成熟,煸炒大蔥和大蒜,烹入料酒、清湯。
3. 下入精鹽、海米及木耳菜,移至小火燒至酥爛。
4. 加入味精,用水淀粉勾芡,淋上香油裝盤即成。
木耳菜還可以用來做湯、涼拌等,可以根據個人口味和喜好進行烹飪。注意,烹飪時要保持火候適中,避免過火導致營養成分流失。

