如果腸胃不好,可以選擇低脂、易消化的牛奶品種,例如脫脂牛奶或者乳清蛋白飲料。這些牛奶通常含有較低脂肪和乳糖的含量,易于消化吸收,不容易引起腹瀉。也可以選擇加入益生菌的牛奶產品,如含有益生菌的酸奶,有助于調節腸道菌群,改善腸胃健康。
額外提醒:腸胃炎恢復期需遵循“少量多餐”原則,每日可分5-6餐進食,每餐以六七分飽為佳。若出現持續嘔吐、腹瀉或發熱等癥狀,需及時就醫,避免自行用藥掩蓋病情。
發布時間:2023-08-27 14:58:25
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