面食相對來說更容易消化。大米是一種谷物，其中包含較多的纖維和淀粉，消化起來相對較慢。而面食中的面粉已經被研磨成精細的粉末，消化起來更容易。面食中的面粉經過烹調和加工，使得其中的淀粉更易被身體吸收。對于消化系統較弱或者有消化問題的人來說，面食可能更容易消化。