喝什么牛奶對胃好養胃更快主要取決于個人的身體狀況和胃部問題。以下幾種牛奶可能對胃部有好處：

　　1. 低脂牛奶：低脂牛奶相對較為容易消化，對于那些容易胃部不適的人來說可能更好。

　　2. 乳清蛋白牛奶：乳清蛋白牛奶含有較少的脂肪和乳糖，可能更容易消化和吸收。

　　3. 植物性奶類：豆奶、杏仁奶等植物性奶類對于胃部敏感或乳糖不耐受的人來說可能更適合。

　　除了選擇合適的牛奶，養胃更快的方法還包括：

　　- 注意飲食：避免辛辣、油膩、煎炸和刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米飯、煮熟的蔬菜和水果。

　　- 小而頻繁的餐食：分次進食，減少一次攝入過多食物的壓力。

　　- 避免過度飲酒和吸煙：這些均會對胃黏膜產生刺激。

　　- 適度運動：適當的運動可以加速胃腸蠕動，促進胃排空，有助于消化和預防胃脹等問題。

　　選擇合適的牛奶并結合良好的飲食習慣和生活方式，可以有效養護胃部。如果胃部問題嚴重或持續存在，建議咨詢專業醫生或營養師的建議。