消化不好的人應該增加以下幾種維生素的攝入：

　　1. 維生素B12：維生素B12有助于維持神經系統的正常功能，促進紅細胞的生成，有助于消化系統的正常運轉。缺乏維生素B12可能導致胃腸道問題。食物來源包括動物產品，如肉、魚、蛋和奶制品，也可以通過補充劑獲得。

　　2. 維生素B6：維生素B6有助于消化蛋白質和碳水化合物，促進胃酸的產生，改善消化功能。食物來源包括雞肉、魚、谷物、堅果和豆類。

　　3. 維生素D：維生素D有助于吸收和利用鈣，維持腸道健康。缺乏維生素D可能導致胃腸道問題。食物來源包括魚類、魚肝油和雞蛋，也可以通過陽光暴露合成。

　　4. 維生素C：維生素C有助于提高消化道的抗氧化能力，促進鐵的吸收。食物來源包括柑橘類水果、草莓、西紅柿、綠葉蔬菜和辣椒。

　　5. 維生素E：維生素E有助于減少胃腸道組織的氧化損傷，促進胃腸道的正常功能。食物來源包括植物油、堅果和鱷梨。

　　如果您有消化問題，還應在飲食中避免過度攝入脂肪、辛辣食物和咖啡因等刺激性食物，同時保持充足的水分攝入，遵循均衡飲食原則。如果消化問題嚴重或持續，建議咨詢醫生。