全麥米飯?jiān)趺醋龊贸?/h1>

　　要做好吃的全麥米飯，可以采用以下方法：

　　1. 準(zhǔn)備材料：全麥米、清水。

　　2. 將全麥米淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘至1小時(shí)，讓米粒充分吸水。

　　3. 將浸泡好的全麥米放入鍋中，加入適量的清水（一般是1:2的比例，即米與水的比例為1:2）。

　　4. 放入適量的鹽，根據(jù)個(gè)人口味可以添加一些其他調(diào)味料（如肉桂、香葉、八角等）。

　　5. 蓋上鍋蓋，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煮熟，約15-20分鐘。期間可以用鏟子攪拌一下米飯，避免煮糊。

　　6. 煮熟后，關(guān)火保溫5-10分鐘，讓米飯更加飽滿。

　　7. 打開鍋蓋，用筷子輕輕翻拌，讓米飯均勻松散。

　　8. 筷子可以試吃一粒米飯，如果米飯熟透但仍有嚼勁，即可關(guān)火。

　　9. 盛出全麥米飯，可以搭配其他菜肴享用。