大家這幾天可能也了解到，在專家治療新冠狀病毒肺炎的方案中提到了四抗二平衡，特別強調了在中老人的治療方案中，運用微生態制劑來調節腸道內細菌平衡，因為很多危重癥病人的腸道微生態是紊亂狀態的，讓腸道內菌群平衡可以預防繼發細菌感染。今天我們來分享的話題就是抵御新冠病毒：腸道健康免疫力就強。

　　咱們也要客觀來對待，想要保持腸道內菌群平衡或者提高免疫力也不幾天的功夫，就算是臨陣磨槍，也不磨的要強一些。之所以提到腸道健康咱們機體的免疫力就強，是腸道不僅是大的消化器官，也是排毒器官，更是免疫器官。腸道內集中了70%的免疫細胞，來對病毒進行防御和抑制。

　　腸道內想要保持健康，也就要看菌群平衡的情況了。因為有益菌和有害菌每天都是戰斗著，好細菌勝利了，壞細菌就不會作怪。如果有害菌多了，菌群就會處于紊亂狀態，免疫力系統就會減弱，如果這個時候病毒細菌乘虛而入，健康就受到威脅了。

　　腸道健康免疫力就強：一定要維護好腸道內菌群平衡，免疫力和對抗病毒的防御能力增強，也是咱們健康的法寶。合理飲食，規律作息，放松精神狀態，在家里也要適量運動，不熬夜充足的睡眠，新鮮的蔬菜和水果每天盡可能的吃些，腸道有益菌群也非常喜歡膳食纖維。酸奶和有益生菌的乳飲品，也可以早晚來一袋奘靈水蘇糖，水蘇糖相當于益生菌們的糧食了，可以讓益生菌隊伍強大并且保持活性狀態，腸道內微生態平衡，免疫力增強才能守護我們的健康。