除了吃素養(yǎng)生的朋友的，身邊很多朋友都是三餐無肉不歡的，雖然咱們不提倡大吃大喝，但是有肉的葷菜就是比較下飯。但是偏偏有的朋友腸胃不爭氣，嘴巴想吃，吃到了肚子里面就開始鬧騰難受，急著又想把它送出去。到底是什么原因?qū)е逻@樣的情況呢，今天我們就來分享吃完肉胃難受拉肚子，腸胃不好能不能經(jīng)常吃肉?

　　吃肉很香但是的確是不好消化，肉類相比較其他的主食和蔬菜水果類，消化代謝的時間要長。在腸胃里面停留的時間長，如果不能及時推送出去，也會引起異常發(fā)酵導(dǎo)致脹氣或者消化不良的癥狀，腸胃功能差的朋友，更會跑肚拉稀。

　　吃完肉胃難受拉肚子：要看是否急性腸胃炎的發(fā)作，或者本身腸胃不好有慢性胃炎，腸胃功能紊亂等情況的朋友是不建議過多進(jìn)食肉類。肉類大量蛋白質(zhì)，高膽固醇等不宜消化，大量的脂肪油在腸胃內(nèi)不被充分的消化吸收，就會促進(jìn)腸道蠕動過快，油脂也會直接排出引起腹瀉。

　　腸胃不好能不能經(jīng)常吃肉：腸胃不好平時也是可以適量的吃點(diǎn)肉，但是肉類的品種很多，吃點(diǎn)容易消化的魚類，雞肉，牛肉，羊肉也都是可以的，避免一次大量進(jìn)食或者喝過于油膩的肉湯。腸胃不好的朋友日常也要對腸道的養(yǎng)護(hù)也是非常必要的，每天可以喝點(diǎn)酸奶，益生菌或者益生元類來給腸道保養(yǎng)，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內(nèi)益生菌提供食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，好消化遠(yuǎn)離腹瀉，為美好生活注入新活力。