吃的不多大便多 拉屎量和吃飯量有關(guān)系嗎
2020-03-19 12:22:51
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之前咱們分享過吃的多拉的少是怎么回事，很多人都疑惑自己的大便哪去了，吃的多拉的少原來是大便的水分被腸道吸收了，大便干燥就顯得很少了。那么今天咱們又來分享一下吃的不多大便多，這又是怎么回事呢，到底拉屎量和吃飯量有關(guān)系嗎?一起來看看吧。
對于正常的新陳代謝來講，大便的量多少跟平時(shí)的食物攝入量是成正比的，也跟平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。比如蔬菜水果等纖維素的多少比例有關(guān)，如果食物吃的過于精細(xì)，就會排出的大便量比較小。
吃的不多大便多：比如食物殘?jiān)啵瑳]有被好好消化就直接推送出去了，也就是說明消化功能不好了，或者腸道蠕動過快了。如果吃的不多排出的大便多，那就代表了大便的成形度或者水分濕度的變化導(dǎo)致的。膳食纖維含量多的蔬菜和水果吃的多了，水喝的多了，也會導(dǎo)致排便性質(zhì)的變化。
拉屎量和吃飯量有關(guān)系嗎?拉屎量和吃飯量肯定是有關(guān)系的，如果是消化能力特別強(qiáng)的話，吃下去的食物被腸胃吸收了，排出的大便就會量少，如果能正常排便的話，就屬于腸胃健康，沒有問題的。吃的少，大便量卻很多，說明消化不好，也是腸胃功能下降的信號，需要就診看下明確病因。平時(shí)對菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌不錯(cuò)食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好，為美好生活注入新活力。