受冷后肚子脹氣 一受涼肚子發(fā)脹隱痛不舒服
2020-03-24 09:41:54
瀏覽量：
腸胃消化不好的朋友們會有這樣的體會，感覺別人的腸胃功能特別好，甚至稱得上鐵腸鐵胃了，不管是吃啥或者是吃多吃少都不會難受，也都能消化了。可是自己稍微熱點(diǎn)的涼點(diǎn)的，酸的辣的更別提了，都不能吃了。甚至是穿衣服也要注意，不能隨便的受風(fēng)受寒，今天我們就來分享受冷后肚子脹氣，一受涼肚子發(fā)脹隱痛不舒服。
肚子脹氣也是腸胃功能不好的一個(gè)信號，要知道影響腸胃的外部因素很多，所以我們一再強(qiáng)調(diào)腸胃是非常嬌貴的器官呢。吃的太咸也傷脾胃，吃的太油膩也會上脾胃，更不要說什么辛辣刺激性食物了，脾胃功能不好，不能溫化水濕也容易造成腹脹。
受冷后肚子脹氣：既然是受涼引起的肚子脹氣，咱們還得從保暖做起。不僅要全身的衣服注意保暖，更要額外對腹部保暖，也可以是晚上睡覺特別給肚子用上防護(hù)的裹腰。可以用熱水袋熱敷，或者把鹽炒熱后裝袋熱敷。如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議可以及時(shí)就診服用促進(jìn)腸胃蠕動的藥物另外同時(shí)也要注意調(diào)整腸道菌群的情況。
一受涼肚子發(fā)脹隱痛不舒服：通過腹部按摩或者熱敷后，如果有氣體排出放屁多，也會對脹氣有所改善。晚上睡前可以泡腳發(fā)發(fā)汗，近期一定要吃溫?zé)岬氖澄铮灰院疀龌蛘邲鲂缘氖澄铮灰匝笫[，土豆，薯類等容易產(chǎn)氣的食物，酒和碳酸飲料也要避免。另外對菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內(nèi)益生菌不錯食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好遠(yuǎn)離脹氣，為美好生活注入新活力。