據說痘痘只有長在別人的臉上，自己才不鬧心。每個人的臉上都想潔白無瑕更沒有非法建筑物之類的。痘痘可不止是青春期才會長。有時身體健康出了狀況，也會通過痘痘表現出來，讓你重視起來。今天我們就來分享吃什么水果對皮膚好消除痘痘，愛長痘痘吃什么水果?

　　痘痘算是毛囊皮脂腺的一種炎癥反應了，比如粉刺，丘疹，膿包，結節等，都算是痤瘡類的不同品種吧。不管是什么樣的痘痘都不建議自己用手擠爆，容易有痘印，更影響美觀，嚴重的還會導致感染，建議先去皮膚科就診看下，在醫生的指導下用藥或者科學的方法及合理飲食來讓痘痘自愈。

　　吃什么水果對皮膚好消除痘痘：區分了痘痘的類型后咱們就會發現，不是所有的痘痘都是不吃水果引起的。如果是內火大大便干結體內毒素多，或者吃了火鍋麻辣燙等油膩重口味的飲食，那么近期吃點水果通便下火，也有助于痘痘的下去。吃點含有維生素A和維生素C的水果和蔬菜都可以。

　　愛長痘痘吃什么水果?獼猴桃、蘋果、火龍果、西柚、橙子，檸檬，西紅柿，葡萄等含有豐富的維生素，可以幫助修復皮膚。多吃點黃瓜，絲瓜、苦瓜、白菜、蘿卜，也有助于去火去痘印。平時有消化不好，便秘的朋友，咱們可以喝酸奶或者早晚食用奘靈水蘇糖，這些都是給體內有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。