近期不少朋友咨詢反饋食用益生元后的腸胃反應，有的用戶會非常擔心，怕是不是自己不適應吃�；蛘咭嫔�元到底對腸胃有刺激沒有，是不是添加了瀉藥成分呢，帶著大家的諸多疑問，今天我們來給大家分享的話題就是吃益生元拉稀怎么回事?

　　吃益生元拉稀怎么回事?吃益生元后有腹瀉，因為益生元補充后會大量增殖益生菌，益生菌過多會增加腸道分解產生過多水分，這是正常的用后反應。益生元產品有助于使腸道中不活躍的有益菌，及時補充機體恢復緩慢的戰斗力，促進有益菌的生長和定植，對改善腸道環境具有積極的意義。

　　吃益生元拉稀可能是由不同的腸道環境和一些朋友的腸胃敏感引起的。腸道內突然增加了大量的有益菌會更加活躍。再加上個體差異，腸道蠕動會加快，糞便的濕度和水分會隨著大量有益菌產生的維生素或短鏈脂肪酸而增加。一般先減少益生元的食用量或停用觀察后，不適感會在幾天內逐漸消失，適應后可以正常劑量服用。

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