談到肚子脹氣很多人就會有不少的感慨，腸胃蠕動的慢，東西不敢亂吃，也不能亂生氣。稍微吃的不對，食物不往下走在腸胃待的越久就越讓人腹脹。或者是吃東西時大笑了說話了，讓大量的氣體進入腸胃。那么除了臨時能吃點促進腸胃蠕動的藥物，更多的是日常的調(diào)理，今天我們來分享的話題就是一喝低聚果糖就脹氣，看看是怎么回事呢?

　　一喝低聚果糖就脹氣：一般吃了低聚果糖后脹氣會在服用后的前期階段，低聚果糖是一種常見的低聚糖，來源于天然植物非常安全。服用初期就表現(xiàn)出這種反應(yīng)，也和剛開始服用后被有益菌群利用，增加的益生菌的數(shù)量和活動量，也有可能會被極少的個別的有害菌利用，在好細菌和壞細菌爭奪地盤的過程中，引起的腸胃不適。低聚果糖比較溫和，效果會慢一點。不用擔心，繼續(xù)服用就好。

　　出現(xiàn)一喝低聚果糖就脹氣的情況，建議可以暫時停止服用幾天，也可以減量繼續(xù)服用，等待有益菌群逐漸建立形成優(yōu)勢地址，就會抑制壞細菌比如產(chǎn)氣索狀桿菌等的活動，脹氣的情況也會緩解或者好轉(zhuǎn)。大量生長繁殖的有益菌也會加速腸道的蠕動，幫助排出體內(nèi)多余的氣體。

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