可以

　　1、低聚果糖可以經高溫，高溫不會影響其產品特性。低聚果糖是低聚糖，是水溶性膳食纖維和益生元。里面不含活菌，不怕高溫，不是化學添加或合成的。非常安全，可以長期食用。

　　2、低聚果糖建議成人每天用15到30克。根據腸道內菌群的程度，可以從少量開始，然后逐漸增加量看改善情況，避免一次性大規模使用導致大便次數增多等胃腸道反應。

　　也可以定期吃益生元。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。