高血糖可以吃高膳食纖維餅干嗎?
2021-01-26 10:14:12
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可以，但要看清成分和配料表。
1、市面上很多宣傳是高膳食纖維的餅干，實(shí)際上也同時(shí)伴隨高油高糖。因?yàn)轱灨杀旧硪残枰椭偷矸蹫樵�，同時(shí)為了口味的好感，添加的有糊精麥芽糊精或者葡萄糖漿及各種果糖等等。購(gòu)買的時(shí)候要看清配料是否適合糖尿病的朋友食用。
2、如果是無糖高膳食纖維餅干，是可以少量適量的吃。同時(shí)吃餅干的話，就要控制主食及其他飲食的攝入量。吃膳食纖維餅干可以減緩淀粉的消化速度，不至于快速升糖。
食用高膳食纖維餅干的同時(shí)可以搭配益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。