可以吃

　　1、吃膳食纖維前也要考慮自身的腸胃耐受情況，有些胃炎或者有潰瘍的情況，是不太適合用膳食纖維的。如果是腸胃消化沒有問題，酒前吃點膳食纖維是有助于保護腸胃減少酒精刺激的。

　　2、膳食纖維本身跟酒精是沒有沖突的，膳食纖維吃完后，注意多飲水。可以有助于腸道的通暢，減少油脂類的攝入，增加飽腹感的。

　　保護腸胃可以吃益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。