是的，會。

　　1、膳食纖維吃太多會阻攔身體對一些礦物質的吸收，比如鈣鐵鋅這些營養素。會影響營養的全面攝入。不溶性膳食纖維含有大量不易消化的纖維，有利于腸道蠕動，導致排氣。如果是水溶性膳食纖維，也會促進腸道內容物的排出，排出的氣體過多。

　　2.膳食纖維多的食物容易導致排便和放屁增多。膳食纖維容易被腸道細菌發酵，強烈的排便或放屁感是一種保護和提醒機制。只要不是過多攝入，沒有問題的，膳食纖維對促進腸胃蠕動消化幫助減少脂肪類的吸收等，還是非常不錯的。

　　益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。