有可能會影響其他營養物質的吸收

　　1、咱們了解了膳食纖維的原理就知道了，膳食纖維就是不能被我們人體消化吸收，但是可以在腸道內發酵，為腸道內菌群提供分解來有助于微生態的平衡。咱們能吃到的膳食纖維多數是植物性的，如果是過多的攝入，可能會導致腹脹，還會影響食物中蛋白質的吸收。

　　2、大量攝入膳食纖維后，一定程度上延緩了糖類脂肪的吸收，但是也阻礙了一些微量元素的吸收，長期下去，可能會讓身體對鈣，鐵，鋅等微量元素的缺乏，或者誘發低血糖等不適。

　　日常食用益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。