腸胃用后反應

　　1、益生菌不能達到立竿見影的效果，如果是存在嚴重的便秘，需要堅持吃益生菌一段時間，這樣有益菌的數量會慢慢增加，糞便的濕度和水分也會增加，然后排便意識會有明顯的變化。

　　2、有朋友吃了益生菌后便秘干燥，也有朋友大便稀，都是正常反應。隨著菌群水平的逐漸平衡，這些胃腸道反應會逐漸減少或改善。益生菌進食后多久排便取決于體質和腸道菌群的差異。有的當天就有排便反應，有的需要三五天才能逐漸見效。如果便秘嚴重，建議持續調理。

　　吃益生菌的同時是可以搭配水蘇糖，來幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。