含有少量的低聚果糖

　　1、紅薯是著名的防癌養生食品，不僅有豐富的膳食纖維，也有低聚果糖等益生元成分。低聚果糖是一種雙歧因子，存在于食用水果和蔬菜中。例如，洋蔥，蜂蜜，地瓜，土豆，雪蓮果等。它是一種水溶性膳食纖維，不能被人體吸收，只能在體內被益生菌分解利用。

　　2、市面上大部分低聚果糖都是從菊芋和蔗糖中提純出來的，原料非常安全。低聚果糖主要在結腸前段(升結腸)，優先被雙歧桿菌發酵，有助于維持腸道微生態環境。定期、定量、有規律地食用低聚果糖，有助于調節體內菌群平衡。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，喝酸奶及多吃發酵食品，除了低聚果糖還可以食用水蘇糖。幫助益生菌在腸道內生長定植效果，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。