可以長(zhǎng)期服用，沒(méi)有依賴(lài)

　　1、低聚果糖是自然界的低聚糖類(lèi)，非常安全，在很多嬰幼兒的食品或者奶粉中都會(huì)有低聚果糖的添加。從這方面我們就能看出，嬰幼兒食品的標(biāo)準(zhǔn)非常高也很?chē)?yán)格，大多數(shù)的奶粉中都有低聚果糖的影子，也說(shuō)明了它的安全性是可靠的。

　　2、低聚果糖就是一種益生元類(lèi)，母乳中也具有低聚糖的成分，是不被人體吸收，幾乎不含熱量。但是卻可以被體內(nèi)的益生菌分解利用，轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，從而倍增以雙歧桿菌為主的益生菌的數(shù)量。調(diào)節(jié)腸道菌群水平，促進(jìn)消化代謝吸收等的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　想要補(bǔ)充膳食纖維，日常可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接服用水溶性膳食纖維--水蘇糖等益生元來(lái)腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松。