跟膳食纖維里面的成分有關，膳食纖維粉接觸空氣中的濕度水分也會從形態方面有變化

　　1、也有的朋友是發現沖泡膳食纖維后不馬上喝，一會就感覺凝固了。就像是咱們沖泡藕粉一樣的道理，膳食纖維到達腸道內也是一樣，遇水會膨脹于自身幾倍的體積。也會變成凝膠狀或者草團子的形態，從而來促進腸道蠕動去推送內容物的排出。

　　2、從膳食纖維粉的來源都是植物性的就可以看出，比如一些谷類，豆類，蔬菜，水果，藻類里面都有豐富的膳食纖維。其中水溶性膳食纖維粉就是吸收能力很強，不管是外面放置或者進入體內，都會形成凝結狀或者讓人產生膨脹的飽腹感，不用擔心，適量補充即可。

　　想要日常食用膳食纖維來保持腸道內菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。