有幫助，但是不能當藥物使用

　　1、酸奶有助于增加蠕動和排便。酸奶含有乳酸菌等有益菌。長期喝酸奶也有助于調節胃，增強身體免疫力。喝酸奶時看著配料表，還有很多酸奶上面寫著牛奶飲料或者乳飲品，不是真正的酸奶。選擇低脂無糖的原味酸奶，脫脂酸奶更好。

　　2、酸奶也是一種乳制品，不能代替急救藥物，或者短時間內看不到調理腸胃的作用。酸奶不僅可以補充蛋白質的營養，還可以幫助胃含有一定數量的活菌，有助于調節腸道菌群的水平，從而有助于消化和排便的順利進行，是需要長期堅持吃酸奶才可以達到調理腸胃的效果。

​​​​​​​　　日常食用酸奶，發酵類食物等也是幫助腸道內維持微生態平衡的。可以用水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓寶寶好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。