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　　1、很多朋友調理腸胃或者養護腸道的時候，首先想到的就是酸奶了，因為酸奶里面有益生菌，可以幫助促進消化。但是益生菌酸奶不是專門調理腸胃的藥物級別的，是食品類的，只能是食療，不能通過喝益生菌酸奶來幫助長胖。

　　2、酸奶之所以受大家歡迎，跟里面益生菌的加入是有關系的，酸奶本身也是蛋白質等營養豐富的。日常適量的喝酸奶可以對腸胃有好處，促進腸道消化，又對健康有益。其中的乳酸桿菌把牛奶中的乳糖形成乳酸，利于人體吸收。

　　在調理腸胃消化的過程中，可以補充益生菌酸奶，咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。