可以同時喝

　　1、豆漿里能放低聚糖是完全可以的，低聚糖是豆漿的好伙伴，可以放在牛奶或奶粉、豆漿和粥沖泡。低聚糖放在豆漿里面，在通過腸胃時不會受到影響，會被有益菌特異性分解利用，轉化為營養源，促進其生長繁殖。水蘇糖，大豆低聚糖、低聚果糖等常見低聚糖都可在豆漿中用高溫沖泡，隨餐服用。

　　2、低聚糖不含益生菌和活菌，不怕高溫，低聚糖不能被人體消化吸收，可以在熱牛奶和熱豆漿中飲用。如果是鮮榨豆漿，可能需要煮熟再吃，低聚糖本身不怕高溫。所以可以喝豆漿時放入低聚糖，可以一起喝。

　　保持腸道內菌群平衡，可以補充益生菌制劑，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。