可以同時喝

　　1、低聚糖是不被人體消化吸收的，可以在牛奶，豆漿中飲用。低聚糖里面不含益生菌活菌，不需要水溫的要求。豆漿是蛋白質和營養物質的補充食材，如果是鮮榨豆漿，可能需要煮開再吃，低聚糖本身也不怕高溫，所以，喝豆漿的同時能喝低聚糖，兩種可以一起吃。

　　2、低聚糖是豆漿的好伙伴，可以用牛奶或奶粉、豆漿、粥等沖泡。而不影響到達腸道的效果，低聚糖通過腸胃也不會受到影響，專業被有益菌特異性分解利用，轉化為營養源，促進其生長繁殖。常見的低聚糖如水蘇糖，大豆低聚糖和低聚果糖等等，可以高溫沖泡，隨餐服用。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，有腸胃不適的情況。喝酸奶及多吃發酵食品，也可以食用水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。