可以吃

　　1、益生菌本來就是幫助調理腸胃不適的，先要確診一下嘔吐的具體原因，受涼，急性腸胃炎，飲食不當等都有可能引起嘔吐。是孕婦嘔吐也可以食用益生菌，一般會在產品的配料表或者外包裝上有明顯的標記，不適合人的會有警示標志。

　　2、益生菌不會刺激胃腸，主要針對腸道內菌群失調，便秘，腹瀉，消化不良，嘔吐等常見的消化道問題可以食用，建議遵醫囑按照療程服用，尤其是醫藥級益生菌。孕婦應遵醫囑食用益生菌。不要隨意長期大量食用益生菌。

　　在調理腸胃的過程中，可以配合水蘇糖來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了奘靈水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。