不會(huì)對(duì)身體有副作用和傷害

　　1、有些朋友大量食用大豆低聚糖后可能會(huì)產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹或大便稀薄。大豆低聚糖是從大豆種子中提取的可溶性低聚糖的總稱，如果是大量吃可能會(huì)被體內(nèi)的產(chǎn)氣桿菌等有害菌利用。

　　2、長(zhǎng)期食用大豆低聚糖有利于腸道益生菌的生長(zhǎng)繁殖，作用于胃腸系統(tǒng)，平衡腸道菌群。大豆低聚糖也被添加到一些日常飲料、糖果和餅干中，可以經(jīng)常食用，也可以長(zhǎng)期食用。建議定時(shí)定量規(guī)律食用的效果更佳。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以補(bǔ)充大豆低聚糖，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。