一般益生菌的用后反應(yīng)不會(huì)有頭暈惡心，可以及時(shí)就診看下

　　1、益生菌是作用于腸道內(nèi)的活性微生物，一般不會(huì)引起頭暈惡心等反應(yīng)。在確定益生菌在保質(zhì)期內(nèi)，質(zhì)量沒(méi)有問(wèn)題的情況，可以先休息一會(huì)觀察，如果無(wú)緩解改善，建議就診看下確定具體的原因。

　　2、一般益生菌用后反應(yīng)會(huì)表現(xiàn)在排便方面，或者有的反饋是肚子咕咕叫，便意感強(qiáng)烈，大便次數(shù)較多等。作用于胃里的反應(yīng)較小，更不會(huì)出現(xiàn)頭暈等情況。當(dāng)益生菌進(jìn)入消化道后，和腸道內(nèi)自有的有害菌質(zhì)致病菌會(huì)有占位爭(zhēng)斗的階段，也會(huì)出現(xiàn)有害菌釋放更多的毒素，引起人體消化代謝的變化。一般幾天后逐漸也會(huì)緩解好轉(zhuǎn)，不用擔(dān)心。

　　喝益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的同時(shí)，也可以搭配水蘇糖來(lái)給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來(lái)一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。