根據不同的腸胃情況，一般醫生指導下服用1到2月

　　1、服用益生菌相當于在戰爭中不斷補充增援。4-8周內，益生菌會逐漸占上風。此時腸道內的有害菌數量低于益生菌，有害菌釋放的毒素等代謝物量大大減少，這時菌群情況穩定，抵抗力也逐漸得到恢復，癥狀也會表現的減輕或者好轉。

　　2、外援的益生菌可以幫助原有益菌的生長，配合原有益菌維持腸道健康。協同作戰來保護消化道，就會開始感受到病情和癥狀方面的好轉。

　　保持腸道內菌群平衡，可以在醫生的指導下食用益生菌，也可以補充益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。

　　注：僅為普及益生菌知識，不作醫療指導作用。