低聚果糖不提高血糖，對(duì)血糖沒(méi)有不良影響。

　　1、低聚果糖不是我們平時(shí)吃的白糖、紅糖、冰糖等物質(zhì).它是一種不易消化的糖，不能轉(zhuǎn)化為單糖葡萄糖，因此不會(huì)引起血糖水平波動(dòng)和胰島素變化，也不會(huì)被肝、腎、血液代謝，因此不會(huì)影響血糖或升高血糖。

　　2、低聚果糖既是多糖聚合物又是寡糖。低聚果糖是一種益生元，其提取物是從天然植物中純化出來(lái)的。低聚果糖不能被人體吸收利用，作為體內(nèi)益生菌的食物供應(yīng)來(lái)源，有助于促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)，維持腸道環(huán)境的平衡。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用低聚果糖，也可以補(bǔ)充益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。