啤酒中含有膳食纖維

　　1、很多人在夏天喝啤酒來幫助減肥少吃主食，因為喝啤酒有飽腹感的產生，另外啤酒也是純糧食制作釀造。在啤酒的酵母中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維食用后可以幫助消化同時減少脂肪的吸收。

　　2、啤酒的糟干基中含有一半以上的膳食纖維，啤酒的熱量也不高，不含膽固醇而且啤酒中的大量膳食纖維吸水膨脹后幫助消化道內的脂肪排出體外，加快體內脂肪和能量的代謝。

　　為了均衡飲食結構，精米精面吃的多就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。