40度的水溫即可

　　1、很多朋友是很糾結太涼的水會喝下去對腸胃不好，也不好沖泡益生菌。太熱的水益生菌就燙死了，沒有效果了。那么按照接近體溫的原則即可，保持37度左右不會對益生菌活性有影響，口感也不太涼。

　　2、有的朋友把益生菌和其他的飲品或者奶粉，豆漿等一起沖泡，這樣非常不好。益生菌受熱后，菌群會被破壞，失去活性，從而達不到修復腸胃的效果。

　　保持腸道內菌群平衡，可以在醫生的指導下食用益生菌，也可以補充益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。

　　注：僅為普及益生菌知識，不作醫療指導作用。