低聚果糖里面沒有活菌，不受水溫和水量的影響，開水和涼水都可以

　　1、低聚果糖純品一般是白色粉末狀，也有的是液體的，是有按照比例調配而成的。低聚果糖粉末狀的純度更高一些，打開包裝直接溫開水沖泡后，別在常溫下放置時間太長，直接喝下去即可。注意定時定量規律食用低聚果糖會更好的體驗。

　　2、如果是水溫較低，可以沖泡后用勺子充分攪拌讓其融化，避免底部有沉淀。也有的液體的低聚果糖，沖泡溫度也是控制在40到50度，按照比例勾兌后直接飲用。低聚果糖是人體不能分解吸收的物質，不會受到空腹或者隨餐或者飯后的影響。

　　補充低聚果糖就相當于給體內有益菌供給糧食和營養來源，只有持續規律，定時定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰斗力，守護消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。