膳食纖維對痛風有幫助，但是不能治療痛風，痛風的朋友可以放心食用膳食纖維

　　1、日常從水果蔬菜中攝入膳食纖維對痛風的朋友有益，特別是水溶性膳食纖維到達腸道內。會和腸道內的淀粉類碳水化合物融合，幫助延緩碳水化合物的吸收，對餐后血糖的控制也非常有益。也就是說膳食纖維幫助食物快速通過消化道代謝，減少某些元素對痛風的不利影響。

　　2、膳食纖維通便的好處大家都知道，那么通便的同時也會加快腸胃蠕動，參與了食物的消化代謝，提高了胰島素的敏感性，起到加快腎臟代謝尿酸，對改善高尿酸血癥是有一定程度的幫助。

　　膳食纖維豐富的食物可以幫助促進腸胃蠕動，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。