喝完益生菌肚子響屬于正常用后反應

　　1、吃了益生菌后肚子里面總是咕咕叫，通常發生在開始服用益生菌的時候。與個體差異和耐受性有關，也與不同的腸道菌群有關。突然給腸道內注入大量益生菌，在腸道內活動比平時頻繁，導致腸道內容物異常波動，還會出現類似腸鳴的咕咕聲。

　　2、服用益生菌的頭幾天，當大量益生菌在腸道內移動時，有害菌的活性也會增加，釋放出大量毒素，使腸道難以適應�？赡軅�別的會出現脹氣、排氣過度、大便稀薄的情況。如果減少劑量或繼續適當服用，癥狀會逐漸好轉，恢復正常，所以，不用擔心，可以先咨詢醫囑。

　　吃益生菌制劑的同時補充水蘇糖，就相當于給體內有益菌供給糧食和營養來源，只有持續規律，定時定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰斗力，守護消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。