急性腸胃炎期間先不建議火腿腸，完全好了再正常飲食

　　1、火腿腸也是肉類加工制品，是偏油膩和添加劑過多的食品，不建議在急性腸胃炎期間吃火腿腸。急性腸胃炎期間腸胃黏膜紅腫，充血，加上腸胃蠕動功能慢。對油膩和肉類的食品消化慢，會增加腸胃的負擔，不利于疾病的恢復。

　　2、急性腸胃炎期間，如果是炒菜放幾片火腿腸是可以的，不要直接吃整根火腿腸，里面有較為刺激的重調料。特別是有的里面有玉米粒等添加，不利于腸胃炎的恢復，容易加重腹瀉等不適。

　　想要日常食用膳食纖維粉來保持腸道內菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。