腸胃不好的人可以吃雞胸肉，雞胸肉比較好消化

　　1、雞胸肉里面有大量的蛋白質和多種礦物質，是很多減脂和健身人士的優選食材。雞胸肉屬于是低脂肪高蛋白的食材，適量的吃不會影響腸胃和增加消化負擔的。吃雞胸肉的時候，搭配一些蔬菜水果等膳食纖維，營養更均衡，也利于消化。

　　2、雞胸肉也叫雞脯肉，熱量低，加上里面的蛋白質很好的消化吸收，腸胃不好的朋友不要天天吃，大量吃就可以了。不要采用油炸，烤制等方法烹飪，一個星期吃兩三次沒有問題的。同時吃點生菜，青菜，胡蘿卜和西蘭花等，吃完雞胸肉配合適量的運動來幫助腸胃蠕動消化。

　　想要日常食用膳食纖維來保持腸道內菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植效果。每天食用奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。